Lifestyle Disease

生活習慣病・メタボリックシンドローム

大まかには、食事や運動、喫煙などの習慣が引き起こす病気全てを指します。特に「ガン」「脳卒中」「心臓病」は三大生活習慣病といわれ、日本人の３人に２人が亡くなる原因になります。こうした病気を避けるためにはその原因になる、高血圧・糖尿病・脂質異常症（高コレステロール血　症）といった病気を医師とよく相談しながらその方の年齢や環境、意欲に合わせて無理なく生活習慣改善していく必要があります。

修行僧のような厳しい目標はすぐに挫折してしまいますから、その方のできるものから、一緒に考えていきましょう。 まずは、食事習慣（内容・量・時間帯）を話し合い修正点を見つけます。そして長い時間をかけてもかまいませんので、確実に一歩一歩進むことができる計画を立てましょう。 さらにまずは歩く歩数を増やしていくことを中心に運動（身体を動かす）を見直しましょう。詳細については医師にご相談ください。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満をベースに高血糖、高血　圧、脂質異常が複数重なることによって、動脈硬化を引き起こし、心臓病 や脳卒中といった命にかかわる病気の危険性が急激に高まるので、大変危険です。

の3項目中2項目以上でメタボリックシンドロームと診断されます。これらについても、生活習慣病でお話ししたように、生活習慣の改善を一緒に考えていきましょう。内服治療はあくまでも、治療のひとつの手段です。